Nu är det illa…

Nu är det illa. Eller är det egentligen det? Lite feber har väl ingen dött av. Men ändå blir vi så oroliga.

Luna har sin första feber. Dessutom i samband med borttagandet av navelgranulomet (Läs mer här). Det är lätt att tänka sig instinktivt att det skulle ha med varandra att göra. Jag hoppas inte det! Hon är stark. Några kännetecken att hålla koll på är matlust och om kisseriet fungerar. Det gör det. Check. Därför är det bara att tålmodigt kramas, vätska på och proppa med alvedon enligt konstens alla regler. Jag är ändå kritisk mot alvedon. Tabletter över lag. Men ibland är det ett nödvändigt ont, eller? Resultatet av att äta för mycket piller är väl inte heller bra? När ska man ta en tablett? Eller ge sitt barn en. Oklart. Men här får magkänslan styra igen. Hon andas och har det egentligen ganska så bra. Och telefonen är bara ett stenkast från min kropp om det skulle vara något. Vi somnar om. Eller hon somnar om medan jag lite lätt oroligt går upp och kokar en kopp te. Hon är så vacker och underbar. Livet med barn är oväntat, härligt men oroligt på samma gång.

Tabletter, feber

Jag gillar inte dig.

Jag får påminna mig om att allt kan hända och att det är väldigt svårt att planera. Det blir som det blir.

I början visste jag inte hur det skulle kännas. Att bli pappa. Såklart så trodde jag nog att jag visste hur det skulle bli. Jag och min sambo hade inte levt tillsammans så särskilt länge när vi bestämde oss för att gå vidare.

Hör min sambo prata om det i podden ”Norrlandspäron” Lyssna här!

Jag hade en bestämd uppfattning om hur vi skulle klara det och vi hade pratat långa och många stunder om hur vi trodde det skulle bli. Inte helt oväntat så blir det aldrig som man tänkt sig. Första tiden var för mig så dubbel. Jag ville vara hemma och ta ansvar och orka medans jobbet krävde ganska mycket energi. Som tur var hade jag lite semester och annat att ta ut förutom dem tio dagarna. Så jag fick ändå lite tid hemma. Men jag slets hela tiden mellan jobb, projekt och familjesituation. En helt overklig känsla som är svår att beskriva. När jag var på jobbet ville jag vara hemma. När jag var hemma undrade jag hela tiden hur det skulle gå på jobbet. Kanske känner någon igen sig? Mitt i det här jobbiga så ligger min farmor på sjukhus som senare under sommaren avlider. Ett liv byts mot ett annat och det är otroligt svårt att känna lycka. Jag skrämde mig. Min familj skrämde mig. Samhället skrämde mig. Känslan inombords var som att ha fiender var jag en tittade. Fast jag inte hade det. Jag ställde mig frågan till mitt barn och min sambo tyst för mig själv många kvällar; ”Gillar inte jag dig?” Allt som skulle vara så kontrollerat och ske enligt konstens alla regler. Ibland så kommer livet ikapp och det är bara att åka med. Med rädsla i kroppen, spänningar i huvudet och återkommande panikångest så försökte vi ta oss igenom två stora livsprojekt. Ett nyfött barn och ett teaterprojekt, modell större. I det var jag helt slut samtidigt som jag förväntas vara en fantastisk pappa som alltid ställer upp – såklart så kom den förväntan mestadels ifrån mig själv. I början hade jag svårt att känna en naturlighet i föräldraskapet. Vilket är helt självklart – förstår jag nu! Livet förändras, nästan som en slags livskris.

Idag försöker jag arbeta med mig själv och ge mig själv mer tid. Ge familjen mer tid. Jag växer som människa varje dag tillsammans med det här lilla underverket, och jag gillar inte dig. Jag älskar dig! Jag älskar min sambo, alla vänner och övrig familjen som alltid stöttar och har stöttat. Jag får påminna mig om att allt kan hända och att det är väldigt svårt att planera. Det blir som det blir. Jag kan också reflektera över, vilket jag har gjort många gånger, är det smart att göra alla projekt som man drömmer om samtidigt? Det är ändå dem som kanske hållit mig och oss uppe. Idag är jag jätteglad över alla mina erfarenheter det senaste året och jag växer in i att vara pappa för varje dag och väntar fortfarande på att Luna ska säga ”Papi”.

Trött som förälder? Här är några tips

– Det här är verkligen min största utmaning, när man är trött är det svårt att vara sitt bästa jag.

När genomtröttheten slår in slår vettet ut. Hjälp! Vad händer med en. Hjärnan liksom mosas igen av ett monster som praktiskt taget tar över hela vår kropp. Trött eller bara ”mansförkyld”? Kan man vara trött fast man inte haft en jobbig och skrikande bebis hela natten? Sova i delat sovrum – neee?

All barn är olika. Vi föräldrar med. Att lära känna sitt barn är allt men ibland spelar det liksom ingen roll. Hjärnan orkar inte, vill inte eller kan inte, ibland, ändå.

Jag tänkte lista några tips att ta till när orken tryter och spänningshuvudvärken är på antågande men också en och annan hjälp för att hålla humöret uppe.

  1. Jobba med att tänka. ”Det är nu, en kort stund, inte för alltid” – vilket kan vara skitsvårt i perioder. Men alla vi utvecklas och inte minst barn. Så försök behåll lugnet.
  2. Försök att spara diskussioner med din eventuella partner, framförallt dina åsikter eller svar på tal, till nästa dag. – ett bra tips som jag fick höra i en föräldrarpodd nyligen – ”Norrlandspäron”. Kanske låter det simpelt och självklart. Det kan vara svårt i stunden att tänka så rationellt. Oftast kan man mötas lättare efter en natts god sömn och dessutom så kanske man märker att ”den där” diskussionen inte var så viktig när allt kommer omkring. – Det här är verkligen min största utmaning, när man är trött är det svårt att vara sitt bästa jag.
  3. En dålig start på dagen betyder ofta ”kaos”! Därför kan jag lova att vätskeersättning som start på dagen kan vara ett utmärkt förslag för att återställa saltbalansen i kroppen och tillfälligt rädda dig ifrån totalt trötthet.
  4. Försök att ta mikropauser där det finns möjlighet till total avslappning någon gång varje dag. Ditt barn kommer förmodligen sova en stund på dagen, då kan du passa på. Ibland är total avslappning med meditation bättre än en spänd sömn.
  5. Röra på sig. Det här är min sambo bättre på än jag men jag har faktiskt steppat upp det här och kombinerar nu lite fritid från familjen med lite träning i form av innebandy i goda vänners lag.
  6. Jobba aktivt med ditt förhållande till tid. Samtidigt som tiden inte får rinna iväg så får det inte heller gå för långsamt. Vi vet ju redan att vi bara har ett visst antal timmar på ett dygn. Allt måste inte hända idag. Försök skaffa viktiga rutiner. Det avslappnande och naturligt sköna familjelivet får vänta lite tills ni tagit kontroll över er tid som människa, förälder, sambos eller vän.

Äta bör man …annars bråkar man bara!

Det här är jag sämst på. Att diskutera, och tycka när jag inte har ätit. Tunneln blir smal. Mina tankar går som i en ljuskorridor. Jag och bara jag har rätt. Min vilja i just en sån stund är det absolut viktigaste. Undra egentligen vad som händer i hjärnan när vi inte får mat? Jag tänker att det är något som hänger kvar från tidernas begynnelse. Behovet av mat och den överlevnadskänsla som vi känner! Jag har alltid brottats med att inte känna igen mig själv eller den jag vill vara när jag blir hungrig. Jag blir som ett spöke på insidan. Det är också en utmaning att ta hand om sig när man har ett annat liv att ta hand om samtidigt. Jag vill ju ge så otroligt mycket. Tack och lov för att vi är två och tack för alla vänner och övrig familj som stöttar! Värme!

Ät rätt.
Ät lätt.
Och tänk på det inte alltid går att vara sitt bästa ”jag”. Men man kan försöka.

Håll ihop – 3 tips för att tycka om varandra under småbarnsåren

Jag vet ju precis vad som ska komma så jag ser ut som att jag lyssnar fast jag inte gör det!
Vet du verkligen vad som ska komma?

Alltså, shit det är inte lätt! Det förstår jag . Det är inte det för oss heller alltid. Trötthet. krävande barn. motsatta viljor…Ja, allt det där. Men såklart är det inte alltid så heller och inte för alla. Jag tänkte ge mina bästa tips för att hålla ihop under de prövningar som kommer med att skaffa barn. Med det sagt så ska jag säga att vi inte är perfekta men strävar efter att tänka på dessa saker minst ett par gånger i veckan.

  • Lyssna
  • Skratta
  • Uppmuntra

Lyssna

”Lyssna men inte lyssna” det har vi alla gjort någon gång. – ”Därför” att jag vet ju precis vad som ska komma så jag ser ut som att jag lyssnar fast jag inte gör det.
– Vet du verkligen vad som ska komma?
Försök att se varandra och lyssna. Jag tror ofta att jag har rätt och Stina, min partner kan nog ha lite av den sidan också. Men vi övar på att lyssna, och faktiskt lyssna på varandra. Ibland är det inte vad den andre säger utan hur den säger det som du ska vara extra uppmärksam på. Man vill ju båda självklart det bästa för sitt barn. Och ibland är det jättesvårt att lyckas där. Nyckeln, tror jag, är att inte sluta försöka.

Skratta

Det kanske låter helt självklart men mitt i all stress som kan uppstå och alla egna påhittade måsten så kan det vara jättesvårt att känna glädje, lätthet och närhet till skrattet. Man tycker inte alltid att allt är roligt men man kan faktiskt träna på att skratta. Ett tips kan vara att utforska vad den andre tycker är roligt. Hitta nya gemensamma nämnare. Vad skrattar vi som par åt? Senare så återkommer ni till det, försök att hitta luckor för att bara skratta, busa och ha roligt tillsammans. Det är inte fel! Barnvakt är inte heller fel, om det finns någon tillgänglig, emellanåt, just för att få göra roliga och avslappnade saker tillsammans.

Uppmuntra

Ja… det har vi gjort i alla tider, om vi tycker om någon. Nu kanske du inte alltid tycker om din partner för att du får upptäcka helt nya sidor eller så är det som vanligt. Eller så älskar du din partner och vill uppmuntra hen mer en någonsin. Oavsett så skulle jag säga att oväntad uppmuntran åt båda hållen verkligen är allt vissa gånger. Därför att man ofta bär på tankar om varför man inte är en bättre förälder, bättre partner eller skönare människa, som borde orka mer. Mitt i dessa tankar så lovar jag att rätt uppmuntran får en att älska livet. Närheten till total lycka och total misslycka är så nära varandra – Ibland behövs det bara det där lilla extra för att sätta värde på något eller någon. Exempel kan vara: Att köpa med favoritchokladen till din partner när du handlar. Eller bara pausa mitt i allt och säga; ”jag ser dig och jag älskar dig”. Lägga en lapp på skrivbordet eller ett digitalt avtryck med några peppande ord. – Tänk enkelt.

Nybörjarguide; Ta Massagebänken


Vi hade träffats några gånger, jag och min sambo. Genom jobbet. Jag hade en väldig bra känsla. Det här var, som det ofta brukar vara för mig, en BRA kompis som jag ville känna lite på pulsen. Vi hade skrivit och chattat med varandra en lång stund. Många fina kvällar och dagar. Jag hade förstått att hon hade det lite tufft med allehanda grejer just då så jag fnulade lite på en genialisk idé. Jag har nästan alltid haft ett brinnande intresse för massage och här var det kanske läge att få användning för min mobila massagebänk som jag inköp på Jula ett år tidigare. Jag föreslog att jag skulle åka upp med den, dricka en kopp te och bjuda på en varm och bra massage. Thats it! Det blev lyckat. På väg hem så fick jag en dikt skickad till mig. Jag körde in till kanten och läste. Så otroligt vacker. Så blev det vi sen. Och jag fick lov att utbilda mig till massör. Topp!
Så för nybörjare därute. TA MED MASSAGEBÄNKEN PÅ FÖRSTA DEJTEN. Helt klart succé …om man kan massera.